亚虎娱乐

首 页 | 两性 | 收藏依依两性网 | 设为首页 | 依依社区亚虎娱乐论坛| 依依社区小小游戏
当前位置:依依亚虎娱乐网性教育:

夫妻三招推迟性衰老

作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2010-12-15 05:33:03   


        两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活,使机体各部都维持在正常状态,这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下。 

        1.精神保健 

        (1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示,要有自信,确信自己性功能强健与富有活力,这对于步入中年以后的人很重要。 

        (2)要保持年轻的心态,追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力,也可以使身体更加健康,延缓衰老。实验证明,心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。 

        (3)要一直保持对亚虎娱乐的爱慕心理。这样会使亚虎娱乐性激素分泌良好,维持性功能和延缓衰老。 

        2.身体保健 

        腰与足的锻炼可延缓机能衰退,所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。  

        3.饮食保健
    
        锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。应避免烟酒等有刺激性食物的摄入,因为它们可加快机体的衰老。



图文推荐 依依两性网,看了本文的朋友都看了下面的文章

推荐

亚虎娱乐亚虎娱乐qy8千亿国际武松娱乐pt
钱柜娱乐777钱柜娱乐优发娱乐官网龙8娱乐下载
钱柜娱乐777亚虎娱乐qy8千亿国际龙8娱乐pt老虎机
亚虎娱乐亚虎国际娱乐客户下载亚虎国际线上娱乐武松娱乐pt
钱柜娱乐777钱柜娱乐优发娱乐官网龙8娱乐下载