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男人壮阳只需几分钟

作者:佚名  来源:www.eenvxing.com  发布时间:2014-06-11 17:03:22   
男人壮阳只需几分钟

  在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。
  搓耳
  推荐指数:★★★★★
  按摩耳廓能调节肾的功能。
  用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。
  搓腰
  推荐指数:★★★★★
  腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
  将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
  擦丹田
  推荐指数:★★★★
  此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。
  将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

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