亚虎娱乐

首 页 | 两性 | 收藏依依亚虎娱乐网 | 设为首页 | 依依社区亚虎娱乐论坛| 依依社区小小游戏
当前位置:依依亚虎娱乐网健康饮食:

女人保健养生:如何饮食去除皱纹好保护肌肤

作者:依依亚虎娱乐网  来源:www.eenvren.com  发布时间:2013-09-26 13:17:08   
女人保健养生:如何饮食去除皱纹好保护肌肤

皱纹,肌肤干燥和雀斑,都是最常见的衰老现象。其实抗衰老不必"下血本",非得大牌面霜、医院微整才能搞定!药食同源,寻找那些可以制止这些问题出现的食物,就可以吃掉"小问题"。青春的源泉仅仅是一餐之隔。

  1、干燥+皱纹

  原因分析:脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。

  改善方法:1、多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。

  2、不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。

  3、不要饮酒、抽烟,否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。

  4、多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌。

  5、要多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物,如干果、山药、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜等。

  去皱小妙招:

  ◆米饭团去皱:

  挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。

  ◆水果、蔬菜去皱:

  丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果,又可制成面膜敷面,使脸面光洁,皱纹减少。
  2、肌肤干燥、敏感

  原因分析:随着年龄的增长,皮脂腺生产的油脂越来越少。

  好处是:午餐后脸部不再油光满面。
[1] [2] [3] [4]  下一页

推荐

亚虎娱乐亚虎娱乐qy8千亿国际武松娱乐pt
钱柜娱乐777钱柜娱乐优发娱乐官网龙8娱乐下载
钱柜娱乐777亚虎娱乐qy8千亿国际龙8娱乐pt老虎机
亚虎娱乐亚虎国际娱乐客户下载亚虎国际线上娱乐武松娱乐pt
钱柜娱乐777钱柜娱乐优发娱乐官网龙8娱乐下载