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十种营养食物女人一生非吃不可

作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2010-12-13 18:59:37   
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  1、护发:小麦   小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。   2、护脑:饼干   经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。   3、护眼:红薯   红薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤有好处,但不适合正在减肥的人士。   4、护肺:番茄   英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。   
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