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闲散冬日随便走走 甩掉大象腿

作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2010-12-13 22:52:37   
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  首先,爱美瘦身达人要告诉您,一定要纠正错误的和不正确的走路姿势,其具体的有:   1、踢着走:踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果您有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿部变胖;   2、压脚走:与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现;
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